Massaj tabancası, bu yuqori tezlikdagi tebranish printsipi orqali to'qima qon oqimining oshishiga erishish va mushaklarni bo'shashtirishdir. Yuqori chastotali tebranish chuqur skelet mushaklariga kirib, mushak to'qimalariga chuqur bosim o'tkazishi va uning tiklanishiga yordam berishi, mushak tugunlari va kuchlanishini engillashtirishi mumkin. Ushbu turdagi chuqur massajdan foydalanish osonroq, ko'pikli rolik bilan silliqlash, massaj to'pi va qo'lda bosishning an'anaviy cho'zish usuliga qaraganda tezroq va aniqroq, bir necha daqiqa mushaklarning qattiqligi va og'rig'ini engillashtiradi.
Bo'yin va yelka mushaklarining qattiqligini bo'shashtirish uchun massaj tabancasi juda aniq, ammo fastsiya tabancasi massajidan foydalanishda skapulohumeral periartrit yo'q.
Bo'yin va yelka ikkita nisbatan katta mushak guruhidan iborat. Ulardan biri bizning mushak guruhimizdir.trapetsiya shaklidagiva ikkinchisi esalevator yelka suyagiBu ikki mushak yelkalarimizni ko'tarish va qo'llarimiz hamda yelkalarimizni yuqoriga ko'tarish uchun javobgardir. PS: akromion va bo'yin mushaklari trapetsiya, levator yelka, bosh va yarim bel mushaklaridan iborat.
Uzoq vaqt davomida ofisda o'tirgan odamlarda bo'yin va yelka sohasida mushaklarning taranglashishi va hatto og'riq ham kuzatiladi. Yelka va bo'yin massajining asosiy maqsadi bu ikki mushakni massaj qilishdir, shuning uchun bugungi kunda massaj tabancasidan foydalanib, yelka va bo'yin mushaklarini bo'shashtirish, shu bilan bo'yin va yelka mushaklarining uzoq muddatli taranglashuvidan va keyin yelka periartritidan qochish mumkin.
Avvalo, bu ikki mushakning holatini bilib olaylik
Trapetsiya
Odatda, odamlar trapetsiya mushagi yelkalarimizning kichik bir qismida joylashgan deb o'ylashadi. Lekin aslida trapetsiya mushagi juda katta. U katta boshimizning orqa qismidan o'sishni boshlaydi va umurtqa pog'onasi bo'ylab ko'krak umurtqa pog'onamizning oxirgi qismigacha boradi.
Rasmda ko'rsatilganidek, trapetsiya mushagi yuqori mushak tolalari, o'rta mushak tolalari va pastki mushak tolalariga bo'linadi. Kundalik hayotda eng tarang qism yuqori trapetsiya mushak tolalari hisoblanadi, shuning uchun trapetsiya mushagini massaj qilish asosan shu qism bilan bog'liq.
Yelka suyagini ko'taruvchi suyak
Yelka suyagini ko'taruvchi mushak nisbatan kichik joylashadi. Bu bo'yin umurtqasining yon tomonidan yelka suyagining yuqori burchagigacha o'sadigan ingichka mushakdir.
Rasmda ko'rsatilganidek, u yelka suyagimizni ichkaridan ko'taradi, trapetsiya mushaklari esa yelka suyagimizni tashqaridan ko'taradi.
Quyida o'yin maydonchasining o'ziga xos texnikasi va ehtiyot choralari keltirilgan.
Yelka va bo'yinni massaj qilish uchun massaj tabancasini manipulyatsiya qilish
Keyin bu ikki mushakni bo'shashtirish uchun biz yuqori trapetsiya mushak tolalarini keng diapazonda tarash uchun massaj qurollari orasida yassi massaj boshini (yassi bosh yoki sharsimon massaj boshi) ishlatishga ustuvor ahamiyat beramiz. Undagi ba'zi og'riq nuqtalarini topish uchun biz ba'zi nuqtadan nuqtaga massaj boshlarini almashtirishga va og'riq nuqtalarini yanada bo'shashtirishga harakat qilamiz.
1. Avval foydalanilmagan kaftingizdan foydalanib, akromion o'mrov suyagi va yelka suyagi yelka suyagida joylashgan taxminiy joyni toping. Massaj tabancasi kaftlarimizga mos keladi va ichki mushaklarni ma'lum darajada bo'shashtiradi. (Ishlatayotganda, yelka suyagi, o'mrov suyagi va ensa suyagining joylashuvidan saqlaning.)
2. Tashqi tomondan, asta-sekin bo'yin tagiga, butun bo'yin holatiga yaqinlashib, qisqa vaqt turish uchun, masalan, trapetsiya ko'zoynagining butun taroqchasiga mina qo'riqchisi kabi.
Keng qamrovli parvarish qilish uchun butun trapetsiya mushagiga massaj tabancasini qo'llang. Trapetsiya mushagi og'riqqa eng moyil bo'lgan nuqta, ehtimol, bo'yin tagiga qiyshaygan bu sohada joylashgan. Shunday qilib, og'riq sohasi uchun biz massaj boshini almashtiramiz, trapetsiya mushagi tugunlarida ko'proq og'riqni yo'qotish uchun nisbatan o'tkir qurol boshini (o'q boshi) tanlaymiz. Og'riq nuqtasini topgandan so'ng, odatda 30 soniyali pauza kifoya qiladi.
3. Yelka suyagining yuqori burchagi, quloq qismidan yuqori orqa qismigacha, yelka suyagini ko'taruvchi suyaklarning birikadigan joyidir. Bu ko'pincha cho'zilish va og'riq hissi bilan birga keladi, yelka suyagining yuqori burchagi bo'ylab va bo'yin yaqinida massaj tabancasi yordamida bo'shatishni yakunlang. Yelka suyagini ko'taruvchi mushak chizig'idir. Massaj tabancasining o'tkir uchidan (o'q biriktiruvchi) mushak tolalari yo'nalishi bo'ylab tarash uchun foydalanishingiz mumkin. Avvalo, belgilangan nuqtani toping. Bu nuqtani bo'yniga qarab kuzatib boring, bo'yin tagiga yaqin kichik harakatlar qiling, bir muddat turing, keyin boshlang'ich nuqtadan yana harakatlaning.
Yuqorida trapetsiya mushaklari va yelka mushaklarini massaj qilishning massaj usullari keltirilgan. Uni ishlatishda massaj tabancasini tanamizga bolg'a bilan urish uchun haddan tashqari bosmaslikka e'tibor berishimiz kerak. Shu bilan birga, massaj va dam olish paytida yelkalar atrofidagi suyaklarga e'tibor bering va suyaklarga urmang.
Massaj tabancasidan foydalanish va ehtiyot choralari
Massaj tabancasining ishlashi asosan ikki bosqichga bo'lingan:
1. Birinchi qadam - o'zingizning tebranish chastotangiz va mos holatingizga mos keladigan massaj boshini tanlash va tetik nuqtasini (og'riq nuqtasini) topish uchun mushak tolalarini vertikal ravishda silash.
2. Ikkinchi qadam - tetik nuqtasida 20-30 soniya qolish va hissiyotga qarab chastotani oshirish.
Massaj tabancasi uchun ehtiyot choralari
1. Hech qachon bo'g'imlarga tegmang.
Massaj tabancalari odatda faqat mushaklar va yumshoq to'qimalar uchun mos keladi. Bo'g'imlarga to'g'ridan-to'g'ri zarba berish, bo'g'imlarga toshga to'g'ridan-to'g'ri urish bilan deyarli bir xil va bo'g'imlarga zarar yetkazish oson.
2. Bosishga qo'shimcha bosim o'tkazmang.
Massaj tabancasidan odatda foydalanganda, tanani to'liq bo'shashtirish uchun faqat qurolning og'irligidan foydalanishimiz kerak. Massajga vitesning tebranish chastotasini sozlash orqali erishish mumkin. Ma'lum miqdorda zarar yetkazadi.
3. Barcha qismlar massaj tabancasi uchun mos emas.
Bo'yin, ko'krak qafasi, qorin va qo'ltiq osti mushaklari ingichka bo'lib, organlar va aortaga yaqin joylashgan. Massaj tabancalaridan foydalanish umuman tavsiya etilmaydi.
4. Qanchalik uzoq va og'riqli bo'lmasin, shuncha samarali bo'ladi.
Tana og'riqning 6-8 nuqtasida saqlanishi kerak, xuddi shu holatda 5-10 daqiqa davomida foydalanish kerak.
(1) Bo'yinning old tomoni
Bo'yin nervlari va qon tomirlari juda zich bo'lib, miyaga qon yetkazib beradigan karotid arteriya u orqali o'tadi va kuchli zarbaga bardosh bera olmaydi. Shuning uchun, bo'yinning yon tomoniga yoki hatto bo'yinning old qismiga massaj tabancasidan foydalanish tavsiya etilmaydi. Agar bo'yinning yon tomonida ozgina kuchlanish sezsangiz, uni cho'zish orqali bo'shashtirishingiz mumkin. Xavfdan qochish uchun hech qachon massaj tabancasidan foydalanmang.
(2) Yoqa suyagi yaqinida
Oyoq suyagi atrofida zich nervlar va qon tomirlari mavjud, ularning ostida oyoq osti arteriyalari va venalari hamda brakiyal pleksus nervlari joylashgan. Yelka og'rig'ini his qilganimizda, orqadagi trapetsiya mushagi joylashgan joydan massaj tabancasidan foydalanishimiz mumkin, ammo oldingi oyoq suyagi ichidagi joyga urib bo'lmaydi, bu esa qon tomirlari va asablarga zarar yetkazishi mumkin.
(3) Suyaklar bo'rtib chiqadigan joy
Massaj tabancasi bilan urilib bo'lmaydigan aniq suyak bo'rtmalari yoki bo'g'imlar va ularning atrofidagi joylar mavjud bo'lib, ular osongina og'riq va jarohatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, umurtqa pog'onasining orqa tomonining o'rtasida tikanli o'simta deb ataladigan ko'tarilgan suyaklar qatori mavjud; yelka suyagida yelka umurtqasi deb ataladigan suyaksimon o'simta mavjud; yelka suyagida yonbosh umurtqasi ham mavjud. Tananing boshqa qismlarida suyak bo'rtmalarining ko'plab o'xshash belgilari mavjud. Massaj tabancasidan foydalanganda, tasodifiy tegib ketmaslik uchun bu suyak bo'rtmalarini qo'llaringiz bilan himoya qilishingiz mumkin.
(4) Qo'ltiq osti va ichki yuqori qo'l
Bu sohadagi mushak to'qimasi kichik va mo'rt bo'lib, bu yerda qon tomirlari va nervlar ham ko'p, jumladan, brakiyal pleksus va uning shoxlari, qo'ltiq osti arteriyalari va venalari, brakiyal arteriyalar va venalari va ularning shoxlari. Agar u kuchli tebranishlarga duchor bo'lsa, qon tomirlari va nervlarga zarar yetkazishi mumkin, shuning uchun bu joyni massaj tabancasi bilan urish mumkin emas.
Ofis xodimlari, stolda uzoq vaqt o'tirib, ko'pincha telefonga qarab yuradiganlar, bo'yin qotishi, yelka va bel og'rig'i va boshqalarni boshdan kechirishadi. Bu mushaklarning taranglashishi natijasida yuzaga keladigan funktsional kompensatsiya bo'lib, tez-tez massaj qilish uchun tashqariga chiqish vaqt talab etadi! Fastsiya qurolidan foydalanib, siz kompensator mushaklarni tez va samarali ravishda bo'shashtirishingiz mumkin va 10 daqiqa yelka va bo'yin charchoqini engillashtirishi va qon bilan jonlantirishi mumkin.
Biz Theraguns va HYPERICE kabi qurilmalarni yaxshi ko'ramiz. Lekin ular qimmat. Beoka - eng arzon alternativ massaj quroli, chakana narxi taxminan 99 dollar yoki undan kam. Mijozlaringiz ko'p pul tejashlari va mushaklardagi barcha og'riqlar va burishlarni muloyimlik bilan bartaraf etadigan perkussiv terapiya moslamasini olishlari mumkin.
Tavsiya etilgan model:
Beoka Mini Massaj Quroli
Ushbu Mini massaj tabancasi yuqori momentli cho'tkasiz motor, ikki tomonlama aylanuvchi konstruktsiya dizaynidan foydalanadi, yuqori tezlik, katta moment va tebranish amplitudasi 7 mm ga yetishi mumkin. U barcha yo'nalishlarda chuqur mushaklarni uyg'otishi va shovqin darajasini 45dB dan past, inson qulog'i qulayligining yuqori chegarasidan pastda ushlab turishi mumkin. Shu bilan birga, u ergonomik dizaynni birlashtiradi va tana mushaklari kuchi tamoyiliga qat'iy amal qiladi. U 4 ta professional massaj boshi va 5 tezlikli chastotali konversiya massaji bilan jihozlangan bo'lib, bu turli xil dam olish ehtiyojlarini to'liq qondiradi. Tananing turli qismlaridan mushak guruhlarining xususiyatlariga va ularning o'z stressiga qarab foydalanishda massaj boshi va jihozlarini erkin tanlash mumkin.
Yelka va bo'yin og'rig'idan aziyat chekadigan ofis xodimlari kundalik dam olish uchun past tezlikda (1-2 tezlikda) yurishni tanlashlari mumkin. Yelka va bo'yinlardagi qattiqlik va og'riqni yo'qotish uchun bo'yinning orqa qismidagi mushaklarni va umurtqa pog'onasining ikkala tomonidagi mushaklarni bo'shashtirish uchun U shaklidagi boshdan foydalaning; Bel mushaklarining zo'riqishini yo'qotish uchun bel mushaklarini massaj qiling.
Men Emma va Beoka Medical Technology Inc kompaniyasining B2B savdo vakili bo'lib, 20 yildan beri terapiya asboblarini ishlab chiqaradi. 6000 kvadrat metrdan ortiq maydonga ega zavod, 400 dan ortiq xodim va 40 kishilik ilmiy-tadqiqot guruhi bilan. Mahsulotlar massaj tabancasi, chuqur mushak stimulyatori (DMS), mini bo'yin massaji, tizza massaji, havo siqadigan massaj moslamasi, TENS asbobi, o'rta chastotali elektroterapiya moslamasi va boshqalarni o'z ichiga oladi. Bozor AQSh, Germaniya, Avstraliya, Yaponiya, Rossiya va boshqa mamlakatlar kabi butun dunyo bo'ylab mamlakatlarni qamrab oladi.
Beoka tegishli xalqaro standartlarni qat'iy joriy etadi va ISO9001 va ISO13485 xalqaro sifat sertifikatlash tizimidan o'tgan va FDA, FCC, CE, ROHS va Yaponiya PSE sertifikatlarini olgan.
Bizning har bir mahsulotimiz Patent va Dizayn Ro'yxatdan o'tishlarini tasdiqlagan holda, Beoka massaj tabancasi toifasi uchun patent arizalari bo'yicha dunyoda TOP 2 va Xitoyda TOP 1 o'rinni egallaydi. Shuning uchun boshqa fabrikalar biznikiga o'xshash ko'rinishga ega mahsulotlarni ishlab chiqara olmaydi, bu sizning mahsulot bozoringizni ma'lum darajada himoya qilishi mumkin.
20 yildan ortiq vaqt davomida OEM/ODM sohasida tajribaga ega bo'lgan ilmiy-tadqiqot, ishlab chiqarish, sifat nazorati, sotishdan keyingi guruh yaxshi g'oyalarga ega mahsulotlarga ega va hamkorlik qilishga tayyor mijozlarni qabul qiladi. Tashqi ko'rinish dizayni, tuzilmani loyihalash, qolip ochish va ishlab chiqarish xizmatlarini taklif qiluvchi Beoka bozorda yaxshi obro'ga ega.
So'rovingizga xush kelibsiz!
Emma Zheng
B2B bo'limida savdo vakili
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Manzil: Longtan sanoat parki, 2-bo'lim. Sharqiy 3-chi halqa yo'li, Chengdu, Xitoy
Nashr vaqti: 2024-yil 29-iyun
