Massaj quroli, bu yuqori tezlikda tebranish printsipi orqali, to'qimalarda qon oqimining oshishiga erishadi va mushakni bo'shashtiradi. Yuqori chastotali tebranish chuqur skelet mushaklariga, mushak to'qimalariga chuqur bosimga kirib, uning tiklanishiga yordam beradi, mushak tugunlari va kuchlanishini engillashtiradi. Ushbu turdagi chuqur massajni ishlatish osonroq, ko'pikli rulonli silliqlash, massaj to'pi va qo'lda bosishning an'anaviy cho'zish usuliga qaraganda tezroq va aniqroqdir, bir necha daqiqa mushaklarning qattiqligi va og'rig'ini engillashtiradi.
Bo'yin va elka mushaklarining qattiqligining bo'shashishi uchun massaj tabancasının roli juda aniq, ammo fasya qurolidan foydalanishning skapulohumeral periartriti yo'q.
Bo'yin va elka ikki nisbatan katta mushak guruhidan iborat. Biri bizningtrapeziusikkinchisi esako'taruvchi skapula. Bu ikki mushak elkalarimizni ko'tarish va qo'llar va elkalarimizni yuqoriga ko'tarish uchun javobgardir. PS: akromion va bo'yin muskullari trapezius, skapula, kapit va yarim muskullardan iborat.
Ofisda uzoq vaqt o'tirgan odamlar uchun ko'pincha bo'yin va elka hududida mushaklarning kuchlanishi, hatto og'riq ham bor. Elka va bo'yin massajining diqqat markazida bu ikki mushakni massaj qilish kerak, shuning uchun bugungi kunda elka va bo'yin mushaklarini bo'shatish uchun massaj tabancasından qanday foydalanish kerak, shu bilan bo'yin va elka mushaklarining uzoq muddatli kuchlanishidan qochish va keyin elkaning periartritini rivojlantirish.
Birinchidan, bu ikki mushakning holatini bilib olaylik
Trapezius
Odatda, odamlar trapezius mushaklari elkamizning kichik qismida joylashgan deb o'ylashadi. Ammo, aslida, bizning trapezius mushaklarimiz juda katta. U katta boshimizning orqa qismidan o'sishni boshlaydi va umurtqa pog'onasi bo'ylab ko'krak umurtqasining oxirgi qismiga boradi.
Rasmda ko'rsatilganidek, trapezius mushaklari yuqori mushak tolalari, o'rta mushak tolalari va pastki mushak tolalariga bo'linadi. Kundalik hayotda eng zo'riqish qismi bizning yuqori trapezius mushak tolalaridir, shuning uchun trapezius mushaklarini massaj qilish asosan bu qism bilan shug'ullanadi.
Levator skapula
Yelka suyagining holati nisbatan kichik. Bu bizning bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi tomonidan skapulamizning yuqori burchagigacha o'sadigan nozik mushakdir.
Rasmda ko'rsatilganidek, u bizning skapulani ichkaridan ko'taradi, trapezius mushaklari esa skapulamizni tashqaridan ko'taradi.
Quyida o'yin maydonchasining o'ziga xos texnikasi va ehtiyot choralari keltirilgan.
Yelka va bo'yinni massaj qilish uchun massaj qurolini manipulyatsiya qilish
Keyin bu ikki mushakni bo'shashtirish uchun massaj qurollari orasidan tekis massaj boshini (tekis bosh yoki sharsimon massaj boshi) yuqori trapesiya mushak tolalarini keng doirada tarash uchun foydalanishga ustuvor ahamiyat beramiz. Undagi ba'zi og'riqli nuqtalarni topish uchun biz bir nechta nuqtadan nuqtaga massaj boshlarini o'zgartirishga va og'riq nuqtalarini yanada bo'shashtirishga harakat qilamiz.
1.Ishlatilmagan kaftdan avval yelka suyagida akromion klavikul va yelka suyagi joylashgan taxminiy joyni toping. Massaj quroli bizning kaftlarimizga mos keladi va ichki qismdagi mushaklarni ma'lum darajada bo'shatadi. (Foydalanayotganda skapula, klavikula va oksiputning holatidan saqlaning.)
2.Tashqi tomondan, asta-sekin bo'yinning tagiga yaqin, butun bo'yin holatiga yaqin, qisqa muddatda, butun trapezius doirasi taroqqa mina qo'riqchisi kabi.
Keng parvarish qilish uchun butun trapezius mushaklariga massaj qurolini qo'llang. Trapezius mushaklari og'riqqa eng ko'p moyil bo'lgan nuqta, ehtimol, bo'yinning tagiga egilgan bu sohada joylashgan. Shunday qilib, og'riq sohasi uchun biz massaj boshini almashtiramiz, nisbatan o'tkir qurol boshini (o'q boshi) trapeziusga ko'proq og'riqni nuqtadan-nuqtaga davolashni tanlang. Og'riq nuqtasini topganingizdan so'ng, odatda 30 soniyali pauza etarli.
3.Skapulaning ustki burchagi, quloq qismidan orqa tomonning yuqori qismiga, yelka suyagining birikadigan joyidir. Bu tez-tez zo'riqish va og'riq hissi bilan birga bo'ladi, bo'shatishni yakunlash uchun skapulaning yuqori burchagi bo'ylab va bo'yin yaqinida massaj qurolidan foydalaning. Skapula levatori mushak chizig'idir. Mushak tolalari yo'nalishi bo'ylab tarash uchun siz massaj qurolining o'tkir uchidan (o'q qo'shimchasi) foydalanishingiz mumkin. Birinchidan, belgilangan nuqtani toping. Bu nuqtani bo'yniga kuzatib boring, kichik harakatlar qiling, bo'yinning tagiga yaqinlashing, bir muddat turing, so'ngra yana boshlang'ich nuqtadan harakat qiling.
Yuqorida trapezius mushaklari va levator skapula uchun massaj qurolidan foydalanishning massaj usullari keltirilgan. Uni qo'llashda tanamizga bolg'acha urish uchun massaj tabancasini ortiqcha bosmaslikka e'tibor berishimiz kerak. Shu bilan birga, massaj va dam olish paytida yelka atrofidagi suyaklarga e'tibor bering, suyaklarga urmang.
Massaj tabancasini ishlatish va ehtiyot choralari
Massaj qurolining ishlashi asosan ikki bosqichga bo'linadi:
1.Birinchi qadam, o'zingizning tebranish chastotangizga va mos pozitsiyangizga mos keladigan massaj boshini tanlash va tetik nuqtasini (og'riq nuqtasini) topish uchun mushak tolalarini vertikal ravishda urishdir.
2.Ikkinchi qadam - tetik nuqtasida 20-30 soniya turish va tuyg'uga ko'ra chastotani oshirish.
Massaj tabancasi uchun ehtiyot choralari
1. Hech qachon bo'g'imlarga ta'sir qilmang.
Massaj qurollari odatda faqat mushaklar va yumshoq to'qimalar uchun javob beradi. Qo'shimchalarga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish, bo'g'inlarni toshga to'g'ridan-to'g'ri urish bilan deyarli bir xil bo'lib, bo'g'imlarga zarar etkazish oson.
2. Bosish uchun qo'shimcha bosim o'tkazmang.
Massaj tabancasini an'anaviy tarzda ishlatganda, biz faqat tanani to'liq bo'shatish uchun qurolning og'irligini ishlatishimiz kerak. Massajga vitesning tebranish chastotasini sozlash orqali erishish mumkin. Muayyan miqdorda zarar keltiring.
3. Massaj tabancasi uchun barcha qismlar mos emas.
Bo'yin, ko'krak, qorin va qo'ltiq nozik mushaklarga ega bo'lib, organlar va aortaga yaqin joylashgan. Massaj qurollari umuman tavsiya etilmaydi.
4. Qanchalik uzoq va og'riqli bo'lsa, shunchalik samarali bo'ladi.
Foydalanish tanani 6-8 og'riq nuqtalarida, 5-10 daqiqada vaqtni ishlatishning bir xil pozitsiyasida saqlanishi kerak.
(1) Bo'yinning old tomoni
Bo'yin nervlari va qon tomirlari juda zich bo'lib, miyani qon bilan ta'minlaydigan uyqu arteriyasi u orqali o'tadi va zo'ravonlik ta'siriga dosh bera olmaydi. Shuning uchun, bo'yinning yon tomonida yoki hatto bo'yinning old tomonida massaj qurolidan foydalanish tavsiya etilmaydi. Agar siz bo'yinning yon tomonida ozgina kuchlanishni his qilsangiz, uni cho'zish orqali bo'shashtirasiz. Xavfni oldini olish uchun hech qachon massaj qurolidan foydalanmang.
(2) Yoqa suyagi yaqinida
Klavikula atrofida zich nervlar va qon tomirlari mavjud bo'lib, undan pastda subklavian arteriyalar va tomirlar va brakiyal pleksus nervlari joylashgan. Yelka og'rig'ini his qilganda, biz orqa tarafdagi trapezius mushaklari holatidan zarba berish uchun massaj qurolidan foydalanishimiz mumkin, ammo oldingi klavikula ichidagi holatga zarba bera olmaymiz, bu qon tomirlari va nervlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
(3) Suyaklarning bo'rtib chiqqan joyi
Ko'rinib turgan suyak bo'rtiqlari yoki bo'g'inlari va ularning atrofida massaj quroli bilan urish mumkin emas, bu og'riq va shikastlanishga olib kelishi mumkin. Misol uchun, umurtqa pog'onasining orqa qismining o'rtasida bir qator ko'tarilgan suyaklar bor, bu umurtqa pog'onasi deb ataladi; skapula orqa miya deb ataladigan skapulada suyak proektsiyasi mavjud; yonbosh suyagida yonbosh umurtqasi ham mavjud. Tananing boshqa qismlarida suyak burmalarining ko'plab shunga o'xshash belgilari mavjud. Massaj tabancasidan foydalanganda, tasodifiy tegmaslik uchun bu suyak burmalarini qo'llaringiz bilan himoya qilishingiz mumkin.
(4) Qo'ltiq osti va ichki yuqori qo'l
Bu sohadagi muskul toʻqimalari mayda va moʻrt boʻlib, bu yerda qon tomirlari va nervlar ham koʻp boʻladi, jumladan, brakiyal oʻsimta va uning shoxlari, qoʻltiq osti arteriyalari va venalari, brakiyal arteriya va venalar va ularning shoxlari. Agar u zo'ravon tebranishlarga duchor bo'lsa, qon tomirlari va nervlarga zarar etkazish oson, shuning uchun bu joyni massaj quroli bilan urish mumkin emas.
Stolda uzoq vaqt o‘tirgan va tez-tez telefonga qaraydigan ofis ishchilarida bo‘yin qotib qoladi, yelka va bel og‘rig‘i va hokazo. Bu mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqadigan funktsional kompensatsiya bo‘lib, ko‘chaga chiqish ko‘p vaqt talab etadi. tez-tez massaj qiling! Fasya qurolidan foydalanib, siz kompensatsion mushaklarni tez va samarali ravishda bo'shashtira olasiz va 10 daqiqada elka va bo'yin charchoqlarini ketkazasiz va qon bilan tirilasiz.
Biz Theraguns va HYPERICE va boshqalarni yaxshi ko'ramiz. Lekin ular qimmat. Beoka - Eng yaxshi muqobil massaj quroli, mos yozuvlar chakana narxi taxminan 99 dollar yoki undan kam. Sizning mijozlaringiz juda ko'p pulni tejashlari va mushaklardagi barcha og'riqlar va burmalarni yumshoq tarzda bartaraf etadigan perkussion terapiya moslamasini olishlari mumkin.
Tavsiya etilgan model:
Beoka mini massaj quroli
Ushbu Mini massaj tabancası yuqori torkli cho'tkasi bo'lmagan vosita, ikki tomonlama rulmanli aylanadigan struktura dizayni, yuqori tezlik, katta momentdan foydalanadi va tebranish amplitudasi 7 mm ga yetishi mumkin. U chuqur mushaklarni barcha yo'nalishlarda uyg'otishi va shovqin darajasini 45 dB dan past, inson qulog'i qulayligining yuqori chegarasidan past darajada ushlab turishi mumkin. Shu bilan birga, u ergonomik dizaynni birlashtiradi va tana mushaklarining kuchi printsipiga qat'iy rioya qiladi. U 4 ta professional massaj boshi va 5 tezlikli chastotali konvertatsiya massaji bilan jihozlangan bo'lib, u turli dam olish ehtiyojlarini to'liq qondiradi. Mushak guruhlari va o'zlarining stress xususiyatlariga ko'ra tananing turli qismlaridan foydalanishda, massaj boshi va jihozlarini erkin tanlash.
Ko'pincha elka va bo'yin og'rig'iga duchor bo'lgan ofis xodimlari kundalik dam olish uchun past vitesni (1-2 vites) tanlashi mumkin. Yelka va bo'yinlarda qattiqlik va og'riqni yo'qotish uchun bo'yinning orqa qismidagi mushaklarni va umurtqa pog'onasining ikkala tomonidagi mushaklarni bo'shatish uchun U shaklidagi boshdan foydalaning; Lomber mushaklarning kuchlanishini engillashtirish uchun bel mushaklarini massaj qiling.
Men Emmaman va bu yerda Beoka Medical Technology Inc kompaniyasining B2B savdo vakili 20 yildan beri terapiya asboblarini ishlab chiqaradi. 6000 kvadrat metrdan ortiq zavod, 400 dan ortiq xodimlar va 40 kishilik ilmiy-tadqiqot guruhi bilan. Mahsulotlarga massaj tabancasi, chuqur mushak stimulyatori (DMS), mini bo'yin massajchisi, tizza massajchisi, havo kompressli massaj moslamasi, TENS asbobi, o'rta chastotali elektroterapiya moslamasi va boshqalar kiradi. Bozor AQSh, Germaniya, Avstraliya kabi dunyoning barcha mamlakatlarini qamrab oladi. Yaponiya, Rossiya va boshqalar.
Beoka tegishli xalqaro standartlarni qat'iy amalga oshiradi va ISO9001 va ISO13485 xalqaro sifat sertifikatlash tizimidan o'tdi va FDA, FCC, Idoralar, ROHS va Yaponiya PSE sertifikatlarini oldi.
Har bir mahsulotimiz Patentlar va Dizayn Ro'yxatdan o'tishlarini tasdiqladi, Beoka massaj qurollari toifasiga patent talabnomalari bo'yicha dunyoda TOP2 va Xitoyda TOP1 o'rinni egallaydi. Shunday qilib, boshqa zavodlar biznikiga o'xshash mahsulot ishlab chiqara olmaydi, bu sizning mahsulot bozoringizni ma'lum darajada himoya qilishi mumkin.
Ar-ge, ishlab chiqarish, sifat nazorati, sotuvdan keyingi guruh, OEM / ODM sohasida 20 yildan ortiq tajribaga ega, yaxshi g'oya mahsulotiga ega bo'lgan va hamkorlik qilishga tayyor bo'lgan mijozlarni qabul qiladi. Tashqi ko'rinishni loyihalash, strukturani loyihalash, qoliplarni ochish va ishlab chiqarish xizmatlarini taklif qiladigan Beoka bozorda yaxshi obro'ga ega.
Sizning so'rovingizga xush kelibsiz!
Emma Zheng
B2B departamentidagi savdo vakili
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Manzil: Longtan sanoat parki 2-son. Sharqiy 3-halqa yo'li, Chengdu Xitoy
Xabar vaqti: 29-iyun-2024
